カミングダイエット付属品

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付属品、その1:マグカップ。

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普通のコーヒーカップよりも大きくて
両手で包みこんで、収まるぐらいの大きさです。

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カップの中には、線が入っていて
お湯を入れる目安になっています。

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カミングダイエットコンセプトブックと
カミングダイエットダイアリーブック。

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ダイアリーブックは、現在のボディチェックデータと
こうなりたいという目標値を記入します。

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日々のデータ入力欄。
1食当たり何カロリー食べたかを記録します。
巻末に、簡単なカロリーの目安が記されています。
それを参考にするといいでしょう。

レコーディングダイエットは、私もやっていますが
効果がありますよ。
これで、10キロ以上痩せましたから。

日清カミングダイエット口コミ18
次に、カミングダイエットコンセプトブック。

日清カミングダイエット口コミ19
カミングダイエットのコンセプトや効果的な摂り方
体験レポートなどが書かれています。
それから、エクササイズなんかも。

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